Bestes Outdoor Training Equipment und Fitnessgeräte 2023, jeder Typ

1. Springseil

Das Springseil gehört zu jeder Fitness Outdoor Ausrüstung dazu.

Das Springseil ist perfekt geeignet für das Cardio-Training und sehr einfach zu transportieren. Deshalb kannst du es immer und überall bei deinem Outdoor Training nutzen . Es ist ein fester Bestandteil unseres Personal Trainings.

2. Fitnessbänder

Muskelaufbau durch Widerstand

Fitnessbänder eignen sich ideal, um verschiedene Fitnessübungen außerhalb des Fitnessstudios durchzuführen. Sie verleihen jeder Übung einen gewissen Widerstand, der dazu führt, dass die Muskeln gestärkt werden.

3. Liegestützgriffe

Intensives Oberkörpertraining

Die klassische Liegestütz-Übung ist ein effektives Training für die Muskeln im Oberkörper. Das Nutzen von Liegestützgriffen hat den Vorteil, dass die Handgelenke mehr geschont werden, das Training intensiver wird, man einen besseren Halt hat, und die Hände sauber bleiben beim Outdoor Training.

4. Battle Rope

Kalorien-Killer

Mit dem Battle Rope kommt man nicht nur ordentlich ins Schwitzen, man beantsprucht auch noch sämtliche Muskeln im Oberkörper. Gleichzeitig verbessert man die eigene Koordination und Ausdauer. Und das alles noch gelenkschonend.

5. Kurzhantel

Aufbau von Muskulatur & Kraft

Kurzhanteln sind sehr vielseitig einsetzbar. Man kann mit ihnen eine Vielzahl an Übungen ausführen und verschiedene Muskelgruppen beanspruchen und gezielt trainieren. Sie dürfen aus diesem Grund in keinem Outdoor Training fehlen.

6.Schlingentrainer

Ganzkörpertraining mit Aktivierung der Tiefenmuskulatur

Beim Schlingentraininung arbeitet der ganze Körper, um die Balance zu halten. Besonders die Körpermitte wird optimal trainiert durch die Dauerspannung. Weiterhin wird die Tiefenmuskulatur aktiviert, was Beschwerden vorbeugen und zu einer besseren Haltung führen kann.

7. Gymnastik Matte

Komfort für Outdoor Bodenübungen

Die Gymnastikmatte gestaltet das Outdoortraining komfortabler und schonender. Ebenso werden dadurch die Möglichkeiten des Trainings draußen erweitert, da man Bodenübungen durchführen kann.

8. Kettlebells

Muskelaufbau & Cardio

Kettlebells eignen sich optimal für Schwung-Bewegungen. Es gibt eine große Anzahl an möglichen Übungen, die sich auf den ganzen Körper fokussieren. Das Training mit Kettlebells fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch die Fettverbrennung.

9. Koordinations-leiter

Koordination & Schnelligkeit

Die Koordinationsleiter stellt ein Allround Talent für jede Sportart dar. Jeder Sportler benötigt Motorik, Balance, Koordination, Sprung- und Schnellkraft. Dies wird alles durch die Koordinationsleiter trainiert.

10. Booty Band

Effektives Training für den Po

Durch den Aufbau von Widerstand stellt das Booty Band eine ideale Ergänzung beim Po-Training dar.